“为什么养孩子这么难？”讲座开始，劳拉•马卡姆博士即把这样一个问题抛给在座的父母。

我的女儿艾丽斯九岁的时候，是个非常任性的孩子。有一天我让她去很近的一个市场买点东西，可半天她都没回来。当时我在做饭，就有点着急，怎么还没回来？突然她冲进门来，把外衣甩到地板上，很激动的说：“妈妈，能不能给我买一只小猫咪啊？”

我说：“这哪行，你知道你妈妈对猫狗过敏的。我们现在已经有狗狗了，不要再来一只猫了。”可是艾丽斯使劲祈求：“妈妈，给我买，求你了，给我买只猫吧。”我说“不行”，我一边说一边忙着做饭。她还在旁边不住请求。我走过房间的时候，她放在地上的衣服绊了我一跤。

这时，我开始发怒，我大叫：“艾丽斯，把你的夹克给捡起来，别跟我说什么猫和狗的事了，给我把那个蒜拿过来！”她说：“你去拿你自己的臭蒜吧，我不是你的奴隶、奴仆！”

▲劳拉博士建议父母管理情绪的工具

这时，我知道我彻底错了。我赶紧开始做三部曲，停下来，把这个事情先放一边，开始呼吸。这三部曲就是，先停下做饭这件事，再放下做饭这个事，第三步就是深呼吸。

我开始恢复平静,走到孩子身边说：“艾丽斯。”她一脸不屑，很烦我的样子。我赶快再深吸一口气！我说：“我的小宝贝啊，瞧，我们家不是用这种方式说话的呀！”她特委屈地说：“是你先这么开始向我冲着我嚷嚷的。”

我再深吸一口气！然后我说：“嗯，对对，其实真是你对的，我非常非常对不起你，你确实不应该被妈妈这么嚷嚷的。但是我知道，你没有听我刚才在说什么。”我的孩子说：“可是你也没在聆听我啊！”

我再深吸一口气！我说：“你知道怎么回事吗？你当时好像有点不安，你进来的时候有点心神不宁的样子，到底是什么事情让你不安啊？”她说：“当然是我说的小猫咪让我不安，如果没有人收养它，那个小猫咪就会死掉。我知道小猫咪没有人抚养就会死，回家想告诉你，可是你根本都不听。”

▲劳拉博士在现场分享她和孩子的故事

然后，她就哭了，在我的胳膊上哭了五分钟。然后我说：“哎哟，我真的很对不住，对不住，很抱歉，没事，哭吧，愿意哭多久，没关系，哭吧。”哭了一会她就不再哭了，边擤鼻涕边说：“妈妈，我也很不对，我刚才不应该这么没礼貌。

我知道爸爸和妈妈都是想让我成为一个善良的人，我其实就是想救回那只小猫咪，非常感谢你能够理解我的想法。”然后，她突然看着我说：“哎呀，对了，你让我去买蒜的，我给忘了。”然后她又冲出房子买东西去了。

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如何疏导孩子的情绪？

纵容型的父母，对孩子的期待值比较低，他们对孩子比较宠爱。也给孩子一些支持，但有些支持、鼓励并不是真正对孩子好。这样的孩子，往往不太能够经受得起挫折。

完全不管不顾的父母，对孩子的期待值不高，对孩子也没有什么支持。这类孩子长大了很多都不成功或者不幸福，在美国有很多这样的例子，这样的孩子他们更可能接触毒品，各方面也都不太顺。

慈爱引导型家长，他们会给孩子设一个规矩，做到“温而厉，恭而安”，和孩子保持一种亲密关系。这一类孩子，他们慢慢地就学会了自律。而且这种自律是孩子自我选择的结果。

无论是讲座之后的观众提问，还是后来的媒体群访，劳拉•马卡姆博士的回答都生动有趣，她的现场支招让人拿来就能用，也有的直达病根，可从根本上消除孩子们的各种“不良症状”。

有一些父母虽然时间也不充裕，却培养出了非常优秀的孩子。事实上，这些父母都有秘诀。

他们与孩子谈话的方式不同，他们与自己谈话的方式不同，他们以全新的方式处理孩子教育问题。

我们可以将其概括为三个重要理念，虽然这三个理念非常重要，但是相当简单，也可以复制，每一位父母都可以学习。

三个重要理念

1.自我调整

许多父母认为，只要孩子行为“正常”，我们便能维持父母的“体面”。事实上，只有恰当管理我们自身的情感和行为，才能具备平和父母的品质。从根本上来说，我们不能控制孩子，也不能控制生活之手对待他们的方式；但是，我们永远可以控制自己的行为。育儿绝非仅仅局限于孩子的行为，更重要的是，我们对他们的行为如何反应。事实上，我们所说的育儿，绝大多数并不是发生在父母与孩子之间，而是发生在父母本身。

当风暴酝酿之时，父母的反应既可以促使它烟消云散，也可以使其发展为一场大规模海啸。以足够的冷静面对孩子的行为，以及背后的感情风暴，要求我们不断成长。如果我们能够正确应对这些时刻，当我们的情感按钮按下时，不是被动应对，而是主动反应，我们便能注意到我们何时已经失去情感平衡，引导自己重新回到正确的轨道。这种内在的成长极为艰难，但是它能促使你成为一名更加平和的父母，每天都有所进步。

我们所讲的“顿悟时刻”是说，一个成年人的平和心态对孩子的影响，远远超过对他们大呼小叫。你的情感调整，是一种奇妙的告诫自己保持镇定的能力，允许你能够镇定地、尊重地、可以信赖地对待你生活中的每一个人，包括小人物。本书第一部分将为你提供管控自身情感的工具，即使孩子让你忍无可忍时，也能帮助你保持克制。

2.培养亲情

如果孩子有依附感，能够被理解，便会茁壮成长。育儿的首要关键在于你与孩子亲情的建立。就是这么简单。否则，我们对孩子的影响十分有限（“我的孩子就是不听话！”），育儿会变成一件苦差事，孩子也不会感恩。孩子需要与父母建立深刻的联系，否则他们会感到很不安全，他们的思想也不会正常工作，无法调整自己的情感，倾听父母的引导。

所以，将亲情放在首位，不仅让孩子更加快乐，而且教育起来也更容易。你是否做好了迎接“顿悟时刻”的准备？让父母内心溶化的这种亲情联系，能够让育儿过程充满快乐。在本书的第二部分，你将了解如何强化与孩子的亲情联系，并使之变得更加温馨美好。

3.引导而非控制

和成年人一样，孩子对武力和控制具有反叛本能。幸运的是，他们总能敞开心扉面对我们的影响，前提是他们尊重我们，并对我们有依附感。培养优秀儿童的秘诀在于引导——处理他们的情感、管理他们的行为、发展克制能力，而不是试图对他们实施控制，希望让他们马上驯服。

善于思考的父母都知道，他们今天的行为对孩子的成长既可能有所助益，也可能形成障碍。他们实施“情感引导”，帮助孩子有效开发情商，更好地处理情感，理智决策。他们利用移情限制，而非惩罚——甚至只是限制他们的活动和相应后果——以此引导孩子的自律